汉唐古韵  大美青海  神秘甘南  梦幻九寨  塞外江南  天堂草原

西部六省—陕甘宁青蒙川9日大环游

     --9月20开行重走红军长征路《梦幻九寨-大画西游》专列

西安世园会、兰州、九寨沟、黄龙、诺尔盖、郎木寺镇、西宁、塔尔寺、青海湖、银川、黄沙古渡、内蒙通湖草原

日期	行　 　　程	用餐	住宿
9-20	乘Y 207专列出发， 商丘16：24/41郑州19:42/55、洛阳21:36/44、三门峡西23:51原本熟悉的风景渐渐远去，美美火车上睡一觉!	///	专列
9-21	4:00到西安，参观【世界园艺博览会】（游4-5小时，电瓶车30元自理）。游长安花谷、 五彩终南、丝路花雨、海外大观和灞上彩虹五大主题。2011西安世园会的标志——【长安 塔】；东道主展馆——【自然馆】；【创意馆】（2011西安世园会的植物温室，位于锦绣 湖畔，主要展示地球上不同地域、不同气候带的珍稀植物及生态景观）；【广运门】（大门 作为整个景观园区的起点，运用植栽，水景等反映绿色园艺色彩的设计元素贯穿其中，桥上 设植物廊架，有绿色植物攀爬其上，垂直绿化并提供遮阳）。14:48西安Y195往西宁。	早餐	专列
9-22	6:00到西宁西，经倒淌河镇远观倒淌河：经唐蕃古道远眺【日月山】；游览中国最大的咸 水湖——【青海湖】（参观时间约1小时，不进151码头）；视时间参观藏医药博物馆或土 特产（购物点，约40分钟）。参观佛教黄教六大寺院之一【塔尔寺】（参观约1小时）， 是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地， 19:32Y172往兰州；22:56 到兰州	早餐 午餐	兰州或 西宁
9-23	早上兰州出发途径中国小麦加——临夏（全程高速，3.5小时左右，268KM），穿越当年红军 长征走过的甘南草原、如今绿草茵茵，牛羊成群，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏 马、盘旋的雄鹰、如诗如画。宽阔的柏油马路己成为震后通往九寨的一条绿色的安全通道。 赴“东方小瑞士”——【朗木寺镇】（游览1个小时）：在群山环抱中,峡谷、溪流、寺院、 草原、散放的家畜、翱翔的雄鹰、闲散的僧俗、复杂的街道.....这里可以制造一个完美童年。遥望天葬台，探索藏族天葬之谜。后经碌曲、若尔盖至川主寺。沿途经过黄土高原与青藏高 原的分界区,风景优美的白龙江源头,在甘肃为数不多的湿地保护区——【尕海】感受纯朴的 藏民生活（行车50公里，1个小时）抵达沟口，晚上自费参加“走进藏家” （观赏时间2 小时左右；烤乳牦牛、手抓肉、品青稞酒、酥油茶、献哈达、围着篝火与热情好客的藏家同 胞一起跳锅庄等活动，费用150元 /人）	早餐 午餐 晚餐	九寨沟口
9-24	早餐后从宾馆出发到达九寨沟口停车场，到沟口换乘环保观光车进入“人间天堂”【九寨沟】 游览，游览九寨沟三条沟中的：树正沟、日则沟、则渣洼沟， 参观珍珠滩、熊猫海，游览长 海、五彩池、箭竹海、诺日朗瀑布等风光奇丽的自然景观。（游览时间约9小时左右）晚上 可自费观看九寨藏羌风情晚会（90分钟左右；体验藏族、羌族文化习俗，150—180/人）	早餐 /// 晚餐	九寨沟口
9-25	早餐后出发至川主寺（行程约3小时左右，200KM）参观藏族富有特色药材中心（60分钟左 右）感受藏医学的神秘；参观帝佳高原水晶（40分钟左右）、客人可以领略产于雪域高原的 水晶装饰品、富有特色的藏族手工品（40分钟左右）；途经牦牛肉加工厂，品尝各种味系、 享有高原之舟的绿色食品～牦牛肉（40分钟左右），游览因佛门名刹黄龙寺而得名的【黄龙 风景区】，景区位于川西北高原的原始森林之中长约7KM、宽约300M被誉为人间瑶池，抵达 后欣赏钙质并貌的容岩景观，沿途游览迎宾池、洗身洞、金沙铺地、杜鹃映彩池、九瀑流辉、 五彩池等景点（游览约3－4小时）后乘车返回酒店休息。	早餐 午餐 晚餐	川主寺或合作
9-26	早餐后乘车返兰州，经甘海子、岷江源头、途中进入临夏回族自治州，感受回族风情。沿途可在车上欣赏美丽的甘南大草原风光，穿越中国最大、最美的湿地——若尔盖自然生态保护区，保护区内天蓝地绿，牛羊成群，是生命的天堂，藏族牧民的乐土。车览中华民族的摇篮象征——【黄河母亲像】18:36兰州Y202往银川。	早餐 午餐	专列
9-27	4：55到银川，游览4A景区【黄沙古渡】（游约1小时），黄河古渡是明清宁夏八景之一，相传康熙微服私访及亲征噶尔丹、昭君出塞和亲、蒙恬北击匈奴皆由此渡河西进。在这里您可以真正体会到“大漠黄河，塞北江南”的感觉。走进【枸杞园】（约40分钟），亲手采摘、品尝枸杞鲜果，了解宁夏五宝。远观爱国将领岳飞（满江红）里所写的贺兰山。赴内蒙古阿拉善左旗，游国家3A级旅游区，沙漠中的绿洲——【内蒙古通湖大草原】（游80分钟）。游客代表接受蒙族同胞为我们献上蒙族的最高礼节——洁白的哈达，观看富有神秘传奇色彩的蒙古族祭祀敖包。在蒙古草原尽情欢歌，感受草原人的游牧生活。17:48银川Y208返、21:19/40中卫返。	早餐 午餐	专列
9-28	抵达洛阳18:50/19:00、郑州21:06/19，22:10郑州，结束愉快旅程！	///	温馨的家

全  省 统一价	硬卧：上2180元 中铺2480元 下铺2780元 软卧：上3180、下3480
特殊人群	儿童：1.1米以下300 元：只含半价餐、责任险及导服； 1.1-1.5米800 元：只占汽车位、半价餐、责任险及导服， 长者：自理优惠大门票合计：60岁以下：860元  60-65岁：770元   65-70岁：670元；70岁以上：550元
优    惠	以上报价为下铺基准报价，报名中铺优惠300元，上铺优惠600（统一价显示均为优惠过之报价）
交    通	往返非空火车旅游专列硬卧，含当地空调旅游车，景区内电瓶车、环保车、船票及娱乐项目自理；
景点门票	景点门票自理门票，凭身份证及老年证原件由导游代买门票优惠票。
用    餐	含所列餐，正餐八菜一汤,十人一桌（不含酒水），
住    宿	2人标间住宿（均有独立卫生间、彩电，九寨、川主寺段为3-4人间—如需改2人间则需要补200元/人）；
备    注	注：备注、《旅游者个人信息及健康确认书》、《旅游须知》亦是旅游合同不可分割的组成部分，游客 签订旅游合同时请索取。《旅游者个人信息及健康状况确认书》请如实填写，请确保在签订合同前已 充分阅读理解并谨记） 1．以上费用不含自费项目及一切个人消费。以上行程及景点顺序、住宿地点旅行社实际安排时，有权进行调整，以导游计划单为准，恕不提前通知。 2、因人力不可抗拒因素，如遇到因雾霾、台风、地震、洪水、大雪等自然灾害造成火车、轮船延误或汽车塞车、飞机停航等情况产生的的额外费用或后果由客人自己承担，旅行社负责积极协调处理补救措施，但不承担由此造成的损失和责任； 3、a、旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》； b、本次专列配备一名医生，仅在专列火车上接受游客的病情问诊，不负责治愈，无法单独提供专列火车下的随团医疗和急救服务，无法为每位游客提供一对一服务； c、有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团； d、个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。 4、旅行社配备的工作人员和导游无法为每位游客提供一对一服务，旅游活动中游客须注意自身安全，妥善保管个人财务，贵重物品随身携带。 5、专列具体时间以铁道部命令为准，火车票一票往返、不退票、改签。如因收客人数不足、政府或铁路部门原因致使专列取消或延期而导致游客无法出行，旅行社只全额退还已收费用或在不增加游客费用的情况下安排替换车次，专列计划的各项预订损失由旅行社承担。 6、专列的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴，如有意见或建议可向铁路主管部门反映。 7．报价中未含旅游意外伤害险，建议客人另外投保。游客如自愿办理旅游意外险，则另交10元/人后，由旅行社代游客到保险公司购买，旅游意外伤害险最高累计赔偿8万元/人（其中意外医疗险最高赔付8000元），18岁以下、65岁以上所有保额减半；70岁以上请自行办理保险，具体标准参照相应的保险条款或投保明白卡，解释权归保险公司所有。保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。 8．因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。 9．游客报名后因故不能参加旅游，可在专列出发前20日换人参团；如果确认退团，因旅游专列车票为团体包票不予退票，游客须承担专列火车票损失费1000元（软卧1500元），出发前3天内要求退团的，除火车票外还须赔偿400元/人旅行社损失费。 10 全程只进5-6个店（各停50分钟左右），品种主要为土特、精品馆、药材、珠宝、刀具等，不强制购物、敬请配合。旅行社指定的购物商店内，游客购买的物品，请索要并保管好发票和原包装，回团以后一个月内，发现存在质量问题的，旅行社协助办理退货（食品、药材、饮品除外）；
质量监督	如发生质量问题，请游客在事发当地即刻找导游处理，如无反映则视为满意，返回后的任何诉求我社将 不予支持，敬请谅解！意见单是您意愿的真实体现，请认真填写。

门 票 优 惠 一览（须持身份证+老年证同时使用）

景  点	60岁 以下	60-65	65-69	70岁 以上
世园会	60	60	60
青海湖	100	50	50	50
塔尔寺	90	50	50	50
通湖草原	40	40	40	40
黄沙古渡	60	60	60	免
九寨	310	310	260	260
黄龙	200	200	150	150
总计	860	770	670	550

欢迎参加本次专列旅游，旅游须知和备注是合同不可分割的一部分，请确保出行前已仔细阅读。

◆行前准备：

　　旅游前宜做一次全面体检，合格才能出门。常备药物：晕车药、抗过敏药、清凉油、感冒药、肠胃药、清火片、消毒水、创可贴、皮肤保养品等；有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，事先讲明；不要隐瞒自己的疾病历史；    

    日常用品：建议自带毛巾、牙刷、拖鞋、 肥皂、卫生纸、细绳、遮阳伞、胶卷、电池、安全卡、防晒霜，由于此次游览行程较长，请您带上行路方便的旅游鞋；请根据自身情况增减衣物。

◆吃：  

1、  吃宜清淡，多吃疏菜水果（西红柿、黄瓜等），少吃腥荤。火车上的餐是自备的，您可以到餐车用餐，也可以带方便面、真空包装的肉制品、水果等，但注意保质期。

2、  如早餐为自助餐，请准时到达（切勿提前），听从导游安排，要互相谦让，依次排队，按需所取，杜绝浪费。切记不可盲目占座抢饭。正餐就餐时要有时间观念，不要提前或推后，按10人/桌入席。请团友在人到齐后一起用餐，随身携带方便保温水杯，

3、  由于地区差异，我们会尽量安排卫生可口的饭菜，但口味和习惯可能不如您家里或您住的城市，还请谅解。

◆住：

1、时刻注意公德，老人通常有良好的生活习惯，在火车晚上熄灯后至早上7点前以及13：00-15：30午

休期间严禁大声喧哗，夜里上洗手间开关门时也应轻手轻脚，共同营造和谐轻松的类似一个“家”的环境。

2、洗澡时要站稳，防止地滑，要铺上地巾，洗澡时不要关门，方便室友照应。

3、做好脚的保健，酒店住宿每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，按摩双腿肌肉和脚心。

4、爱护酒店设施，带好自己的房牌，出门要3人以上结伴，牢记酒店名称、电话及导游房间号，尽量避免佩戴项链、耳环等饰品。

5、请妥善保管好贵重物品，现金及贵重物品在酒店时请寄存（可由导游帮忙办理好寄存手续）；外出旅游贵重物品请随身携带，旅游车及火车上不要放置贵重物品及钱物。

6、俗话说：“有钱难买回头看”，退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。

◆行：

1、进站：认准自己的队伍，（导游、队旗、团号）戴好标志帽、牌；进站时任何行李都要过X光安全检查，请自觉按顺排队安检，不要慌、避免拥挤，我们会留充足的时间，您的导游会等齐每一位游客。请您一定要听从导游的安排，记住自己的团号、车号、铺号。

2、上车：如时间允许，到候车室后，向导游请假，轮流去卫生间，进站时务必听从指挥，按照本团导游指引顺序排一纵队进站上车，绝对禁止争抢及跑步。您的铺位来回都是固定的，火车会留足时间等您上车。上下车不可拥挤，看清台阶，慢上慢下。

4、在火车上行走时（特别是夜间）一定要看准落脚点及扶手。

5、请大家一定注意节约用水。

6、汽车上：导游会事先科学安排座位，前后排轮流坐，请不要争抢座位，自觉服从导游安排，并请各位游客发扬谦让精神。并注意乘车时别将肩臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。

7、游览中：游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担。若出

现头昏、头痛或心跳异常时，应及时通知导游，及时就地休息或就医。

8、安全第一：做到走路不观景，观景不走路，尤其是地势险要的观景台，景区入口、上下缆车、上下车/船/火车时请千万不要拥挤，按顺序排队，听从指挥，不得擅自离队，否则后果自负。

9、 爬山、走路不宜与人拼体力。有些老人年龄虽大，但并不服老，大有老夫不减当年勇的气概。旅游时，应量力而行，走得动走走，走不动歇歇，爬山、走路切莫与人拼体力，走不动硬撑有害无益。　

◆游：
　   先听讲解后照相，要有集体观念。避免走散，您的旅游胸牌是您的游客标志，上面有各地应急电话，24小时不能离身，并请在身上带上适量零钞，如走散一定要原地等待或与导游联系，必要时请拨打您帽子及胸牌上的应急电话！紧急情况下可向应急电话或110\120求助。照相时不要把包放在地上，避免丢失；景区照相时避免到危险及狭窄拥挤处拍照。

◆购：要学会辩别取舍，不要因为购物影响旅游心情。